Kontribusi Latihan Knee Tuck Jump terhadap Kemampuan Lay-up Siswa Ekstrakurikuler Bola Basket

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Plyometric Knee Tuck Jump Terhadap Kemampuan Lay-up Shoot Peserta Ekstrakulikuler Bola Basket SMP ITP Surabaya. Metode penelitian yang dipakai ialah pre-experimental dengan rancangan one group pretest posttest design. Populasi penelitian ini ialah siswa putra yang mengikuti Ekstrakulikuler Bola Basket SMA ITP Surabaya. Sampel dalam penelitian ini berjumlah 20 orang. Instrumen penelitian yang dipakai ialah lay-up shoot selama 10 kali. Perlakuan pada penelitian ini latihan plyometric Knee Tuck Jump. Teknik analisis data dilaksanakan dengan uji normalitas, uji homogenitas dan uji t. Berdasar atas hasil uji hipotesis memakai analisis uji-t menunjukkan nilai sig. (2-tailed) mencapai 0,001 < 0,05, sehingga H0 ditolak dan Ha diterima, yang berarti ada pengaruh signifikan penerapan metode latihan knee tuck jump terhadap kemampuan lay-up shoot atlet. Hasil tersebut membuktikan bahwasanya metode latihan knee tuck jump punya pengaruh terhadap kemampuan lay-up shoot bola basket.