Analisis Pengaruh Status Gizi dan Frekuensi Aktivitas Olahraga terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani pada Siswa SD

Abstract

Kebugaran jasmani siswa sekolah dasar dipengaruhi oleh berbagai faktor biologis, termasuk status gizi dan frekuensi berolahraga, sementara observasi awal di SDN Pondokrejo 04 Jember mengindikasikan rendahnya aktivitas fisik dan variasi status gizi siswa yang belum pernah diukur secara formal. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh status gizi dan frekuensi berolahraga terhadap tingkat kebugaran jasmani siswa kelas IV dan V, serta membandingkan kebugaran jasmani kelompok kombinasi status gizi dan frekuensi berolahraga yang optimal dengan yang tidak optimal. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif korelasional dengan teknik total sampling terhadap 20 siswa SDN Pondokrejo 04 Jember. Status gizi diukur menggunakan Indeks Massa Tubuh menurut Umur (IMT/U), frekuensi berolahraga dihimpun melalui angket skala Likert 15 butir, dan kebugaran jasmani dinilai menggunakan Tes Kebugaran Pelajar Nusantara (TKPN), kemudian data dianalisis menggunakan Independent Sample T-Test. Hasil penelitian menunjukkan terdapat perbedaan signifikan kebugaran jasmani antara siswa berstatus gizi normal dan tidak normal (t hitung 2,329 > t tabel 1,729), tidak terdapat perbedaan signifikan berdasarkan frekuensi berolahraga tinggi dan sedang/rendah (t hitung 0,43 < t tabel 1,729), serta terdapat perbedaan signifikan antara kelompok kombinasi optimal dan tidak optimal (t hitung 2,60 > t tabel 2,015). Disimpulkan bahwa status gizi merupakan determinan utama kebugaran jasmani siswa, sedangkan frekuensi berolahraga saja belum cukup berpengaruh signifikan, dan kombinasi gizi normal dengan olahraga rutin menghasilkan efek sinergis yang paling optimal terhadap kebugaran jasmani.